Fertilità
🌸La RUBRICA: Alimentazione e fertilità 🤰
Lo sai che lo stress in gravidanza può provocare serie conseguenze?
Ciao sono una biologa nutrizionista e oggi vediamo cosa può provocare lo stress in gravidanza. A partire dagli anni ‘90 studi condotti su donne in gravidanza hanno evidenziato come lo stress materno incrementa la probabilità di nascite prima del termine e bambini con un peso basso.
In particolare è stata notata una correlazione tra stress della madre durante il quinto e sesto mese di gravidanza con la probabilità di avere nascite premature.
Un’importante ricerca su Lancet ha invece registrato come un evento tragico avvenuto durante il primo trimestre di gravidanza come morte di un parente oppure grave malattia dello stesso ha comportato un aumento significativo di malformazione al bambino, soprattutto a livello del tubo neurale.
Quindi stress e traumi materni possono provocare alterazioni a livello del bambino a causa delle variazioni di serotonina e cortisolo che generano una situazione di infiammazione; situazione che può ulteriormente complicarsi e andare a modificare la genetica del bambino con conseguenze anche importanti per il suo futuro.
🌻Alla luce anche di queste considerazioni, è quindi importante che la mamma si mantenga serena il più possibile durante la gravidanza ed è auspicabile che le persone che le stanno vicino si impegnino a mantenere un ambiente tranquillo.
▶️ Una vita senza stress è difficile da realizzare, ma sono le piccole situazioni quotidiane che ci possono aiutare ad affrontare ciò che ci capita con maggiore serenità. Sapere come organizzare e gestire la propria alimentazione è sicuramente un aspetto importante che ci permette di vivere in modo più rilassato. Contattami per la tua alimentazione senza stress personalizzata🤗
