Prodotti da forno
I PRODOTTI DA FORNO DOLCI:
SI'
E' possibile inserire i prodotti da forno dolci nella propria alimentazione, anche in un percorso nutrizionale volto al dimagrimento. Il consiglio è quello di variare
il più possibile e quindi cercare di evitare di assumerli tutti i giorni.
La frequenza raccomandata è di circa 1-2 volte a settimana (max)
Puoi assumerli a colazione oppure come spuntino
ESEMPI di PRODOTTI DA FORNO DOLCI
con le porzioni standard. Le quantità riportate sono prese dalle Linee guida Italiane e sono considerate porzioni standard. Ovviamente per conoscere la quantità idonea alla tua alimentazione, occorre considerare il tuo stile di vita, metabolismo, fabbisogno,..
1 BRIOCHE/CROISSANT/CORNETTO (50 G)
1 MERENDINA (40 G)
BISCOTTI (30 G) 2-3 FROLLINI 4-5 BISCOTTI SECCHI
