Ritmi circadiani

 🌗L'IMPORTANZA DEL NOSTRO RITMO CIRCADIANO 💤

I ritmi biologici scandiscono la nostra vita quotidiana e regolano tantissime funzioni.
Alcuni elementi dal mondo esterno possono modificare e/o regolare i nostri ritmi e sono ad esempio: luce/buio, freddo/caldo, lavoro, timing cibo e attività fisica.

Nel momento in cui questi "sincronizzatori" vengono modificati, i nostri ritmi subiranno chiaramente delle modifiche in meglio oppure in peggio.

⌛E' stato visto attraverso alcuni studi che una disregolazione del nostro orologio biologico crea la predisposizione per l'instaurarsi di patologie.

L'espressione dei geni che regolano il nostro orologio circadiano è fondamentale per la divisione cellulare e per la riparazione dei danni al DNA. 🧬

Cambiamenti, anche se di breve durata, del nostro ritmo circadiano può comportare, ad esempio, un aumento della pressione arteriosa.🩸