L'acqua
Special: Acqua e alimentazione
Perché è importante bere?
L’acqua è il costituente principale del nostro organismo, tuttavia non apporta calorie e non fornisce energia al nostro corpo. E’ essenziale per lo svolgimento di numerosi processi fisiologici e delle reazioni biochimiche che avvengono nel corpo umano.
- Previene la STIPSI: in quanto fa aumentare il volume delle feci
- Agisce come solvente per la maggior parte dei nutrienti (minerali, vitamine idrosolubili, aminoacidi,..)
- Interviene attivamente nei processi di digestione, assorbimento, trasporto e utilizzo dei nutrienti
- Fondamentale per l’eliminazione delle scorie metaboliche (eliminate tramite rene, intestino, cute, polmoni)
- E’ una fonte di sali minerali
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