Dolci a dieta??

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dr. Stefania Camerano

Dolci a dieta??

🍰DOLCI A DIETA??
SI'
In linea generale, è possibile inserire i dolci in un piano alimentare di dimagrimento
E' necessario però che il consumo sia saltuario (ad esempio: 1 volta a settimana)

1 PORZIONE

1 BRIOCHE/CORNETTO 🥐
50 G
1 FETTA DI TORTA 🍰
100 G
1 COPPETTA DI GELATO 🍨
100 G

Evita di aggiungere il dolce a fine pasto ed inseriscilo invece come spuntino a metà mattina oppure metà pomeriggio